Difficile de rester concentré sur sa pratique artistique !
Au moment où j’écris cette 47ème édition de la Bobine, le couperet est tombé: le peuple américain a choisi son 47 ème président 😳
Tandis que l’Histoire bégaie, se dessine un avenir incertain qui nous laisse en proie à une inquiétude diffuse…
Mais ces élections américaines ne sont qu’un exemple des multiples évènements qui percutent notre quotidien, s’accaparant notre attention avec voracité 😱
Mais l’attention n’est pas une ressource extensible et nous disposons même d’un stock très limité.
Ainsi, Swing states et Grands électeurs, seront bientôt remplacés par d’autres préoccupations, à la manière d’un grand détournement, nous laissant une fois de plus stupéfaits. Il faut faire de la place.
Notre attention est donc volatile, mais elle est aussi notre bien le plus précieux et ce n’est pas une surprise si tout le monde se l’arrache:
Informations, réseaux sociaux, publicité… Même moi, en écrivant ces quelques mots, je cherche à capter votre attention.
Silence !!
Alors quoi, on ne peut plus se concentrer 5 minutes ?
Bien sûr que si, mais il y a une règle à respecter: vous devez orienter votre attention dans une direction précise et vers un objet unique.
L’enjeu est de taille car, sans concentration, il n’y a pas d’accomplissement possible.
Alors si formulez le projet de développer une expression artistique épanouissante, vous feriez bien de vérifier sur quoi vous braquez le projecteur de votre attention au moment de vous mettre au travail 🤔
- sur vos manques ?
- sur vos désirs ?
- sur la technique ?
- sur le matériel ?
- sur votre propos ?
Vous laissez-vous importuner ou pensez-vous à ce que vous allez faire après ?
Je vous conseille de faire le point là dessus, car les inquiétudes, les jugements et les anticipations génèrent de l’hésitation là où vous auriez simplement besoin d’action.
Si vous vous apercevez que vous avez besoin faire le silence dans le brouhaha qui parasite votre attention, j’ai une bonne nouvelle pour vous:
1 seule habitude peut tout changer 🌈
Les habitudes ont des effets puissants quand on s’appuie dessus.
En effet le cerveau humain est habitué à emprunter les chemins déjà tracés pour prendre des décisions instantanées et économiser de l’énergie.
C’est pour ça qu’on répète souvent les mêmes erreurs… 😬
Heureusement, il est possible de lui inculquer de bonnes habitudes.
Je parle de petites habitudes toutes simples qui ne changent rien dans votre perception immédiate mais qui produisent des effets démultipliés sur le long terme.
Donc, si vous voyez loin, vous avez tout intérêt à protéger l’instant présent.
En créant une bonne habitude, c’est comme si vous montriez la voie à votre attention. Vous lui envoyez le signal que c’est l’heure de se concentrer.
👉 Voici comment font les artistes pour rester concentrés et productifs:
- Ils se concentrent sur ce qu’il maîtrisent
- Ils travaillent avec des ambitions limitées
- Ils répètent avec régularité les mêmes gestes, dans le même ordre…
En un mot, ils ritualisent leur pratique pour diriger leur attention vers des actions simples et prévisibles et ainsi éviter les parasites.
Et ça marche !
Mais je sais que les solutions les plus simples sont aussi celles qui suscitent la plus grande méfiance.
C’est pourquoi j’ai réalisé cette vidéo dans laquelle mon ami, Yves Gobart, vous expose sa routine d’artiste-peintre qu’il répète quotidiennement… et scrupuleusement. Comme un rituel.
Vous y découvrirez les effets insoupçonnés d’une simple habitude sur le développement de l’identité d’un artiste et vous pourrez vous demander par quelle routine vous devriez commencer.
☝️ Attention, c’est un test !
Avant de cliquer sur le lien, vérifiez que vous avez 30 minutes devant vous et braquez le projecteur de votre attention sur ce qui est développé.
Serez-vous capable de rester concentré pendant tout ce temps ou allez-vous scroller sur les dernières tribulations du futur locataire de la Maison Blanche?
C’est ici que commence la reprise en main de votre attention !
C’est tout pour cette semaine,
J’espère que cette vidéo vous sera utile.
N’hésitez pas à me dire si vous aimez le format de l’interview… ou pas.
👋 Rendez-vous la semaine prochaine pour la 48 ème Bobine (c’est moins long à attendre qu’un mandat.)
PS: Je m’estime chanceux de pénétrer dans l’atelier d’un artiste. Mais si j’y suis invité sans déranger, c’est non seulement parce que Yves est mon ami mais aussi parce que la pratique artistique est à la source de cette amitié (Nous avons même partagé un atelier, chauffé avec un vieux poêle à bois qui tirait mal, au début des années 2000).
C’est un des privilège de faire route commune avec d’autres créateurs: instaurer une connivence dans laquelle chacun soutien le travail de l’autre.
Notre atelier en ligne est aussi une communauté dans laquelle se tissent des amitiés dont la création est le ciment.
L’avantage c’est que le loyer est moins cher que pour n’importe quel atelier…
vous devriez essayer, il suffit de cliquer sur le bouton juste en dessous 👇
